Molti sentono spesso, ma non sanno esattamente cosa sia l'osteocondrosi. In realtà, questa malattia non è così rara. Questa malattia è caratterizzata da lesioni distrofiche-degenerative dei tessuti vertebrali, ulteriore deformazione dei dischi tra le vertebre e legamenti adiacenti dell'apparato spinale.
Di norma, la patologia colpisce prima negativamente i legamenti, quindi le ossa e altri tessuti. I pazienti vanno dal medico non appena iniziano a sentire dolore regolare.
Le statistiche mostrano che l'osteocondrosi della colonna vertebrale colpisce dal 50 al 90% della popolazione mondiale. Spesso i sintomi dell'osteocondrosi compaiono nelle persone che hanno varcato la soglia dei 30 anni, ma c'è il rischio che le manifestazioni appaiano anche negli adolescenti.
fasi di sviluppo della malattia
In medicina, ci sono diverse fasi del decorso della malattia:
- al livello 1si osserva la disidratazione del nucleo polposo, che a sua volta porta alla comparsa di deformazioni nell'anello fibroso. La fase iniziale è caratterizzata dallo sviluppo di sintomi all'interno del disco intervertebrale. I segni di osteocondrosi non sono pronunciati. Il trattamento dell'osteocondrosi in questa fase può essere effettuato con l'aiuto della terapia fisica e del massaggio;
- al livello 2dopo una variazione dell'altezza del disco e dopo la disidratazione dei legamenti, i muscoli iniziano a convergere. Questo li fa cedere. Segni di osteocondrosi sono anche un'eccessiva mobilità nell'area vertebrale. Questo, a sua volta, può causare il processo di spostamento delle vertebre;
- al livello 3I segni di osteocondrosi diventano più pronunciati, poiché il paziente può manifestare sporgenza dei dischi intervertebrali o addirittura ernia. A causa dei cambiamenti nelle ossa e nei muscoli, anche le articolazioni iniziano a soffrire, il che porta alla formazione di artrosi.
- al livello 4la colonna vertebrale del paziente si sta già adattando ai cambiamenti avvenuti. Il corpo cerca di immobilizzare la colonna vertebrale il più possibile per mantenere la sua funzione protettiva e muscolo-scheletrica. Allo stesso tempo, gli osteofiti iniziano a proliferare nei dischi, escrescenze ossee che si formano sulle vertebre vicine. Gli osteofiti risultanti possono danneggiare le terminazioni nervose. Il risultato è il loro sequestro.
cause della malattia
Segni di osteocondrosi possono comparire per i seguenti motivi:
- lesione alla colonna vertebrale;
- predisposizione alle malattie dell'apparato locomotore;
- processo di invecchiamento naturale;
- la presenza di un sovraccarico fisico costante;
- Obesità;
- postura scorretta;
- la presenza di vibrazioni costanti, rilevanti per diverse professioni, ad esempio conducenti di grandi camion;
sintomi della malattia
I sintomi dell'osteocondrosi potrebbero non comparire immediatamente. I sintomi principali sono fastidio alla schiena e dolore. I sintomi dell'osteocondrosi compaiono più spesso quando il paziente espone il corpo a un grande sforzo fisico. Inoltre, un sintomo della malattia è l'intorpidimento degli arti. Se compare almeno uno di questi segni, è necessario prestare attenzione alla loro natura e intensità: il dolore alla gamba o al braccio può manifestarsi in modi diversi. Altri segni di osteocondrosi sono un'ernia del disco e una terminazione nervosa sporgente o pizzicata.
L'osteocondrosi della colonna vertebrale, a seconda della localizzazione, è dei seguenti tipi:
- nella zona del collo;
- nella zona dello sterno;
- nella zona lombosacrale.
trattamento della malattia
Il trattamento dell'osteocondrosi comprende una combinazione dei seguenti metodi:
- esercizi terapeutici per osteocondrosi o esercizi;
- procedure fisioterapiche (agopuntura, farmacopuntura, elettrostimolazione);
- dieta per l'osteocondrosi;
- trazione spinale;
- Massaggio per osteocondrosi.
Il trattamento dell'osteocondrosi dovrebbe essere iniziato il prima possibile, ma anche nelle ultime fasi ci sono grandi possibilità di superare la malattia.
La ginnastica per l'osteocondrosi è uno dei modi più efficaci per prevenire e fermare le manifestazioni della malattia. La terapia fisica per l'osteocondrosi include esercizi che possono rafforzare i muscoli della schiena e tutto il corpo. È necessario fare ginnastica ogni giorno per ottenere l'effetto dopo alcune sessioni. La ginnastica per l'osteocondrosi comprende esercizi popolari, che probabilmente sono familiari a molti, poiché vengono utilizzati nel complesso degli esercizi mattutini.
La terapia fisica per l'osteocondrosi non solo contribuisce a una pronta guarigione, ma può anche prevenire la comparsa dei primi sintomi della malattia. Puoi fare una terapia fisica per l'osteocondrosi invece degli esercizi mattutini.
La carica con l'osteocondrosi dovrebbe allineare la colonna vertebrale irregolare, rafforzare il corsetto dei muscoli della schiena, migliorare il metabolismo e la circolazione sanguigna dei tessuti. Il corretto movimento nell'osteocondrosi migliora l'afflusso di sangue al cervello e aiuta ad espandere lo spazio tra le vertebre, che consente di rilasciare le terminazioni nervose precedentemente pizzicate. Per un paziente, eseguire esercizi per l'osteocondrosi ogni giorno può richiedere solo pochi minuti, ma anche questo può portare a una notevole diminuzione delle manifestazioni della malattia entro poche settimane. E nelle prime fasi, l'esercizio nell'osteocondrosi non è affatto il principale metodo di trattamento.
Un altro vantaggio della terapia fisica per l'osteocondrosi è che il complesso è progettato per persone di tutte le età, poiché tiene conto delle caratteristiche dell'età e delle capacità del corpo. Gli esercizi per l'osteocondrosi possono essere eseguiti a casa o forse in clinica su simulatori speciali. Va notato che il trattamento dell'osteocondrosi a casa, con un esercizio di qualità e ragionevole, porta gli stessi risultati efficaci dell'esecuzione di esercizi terapeutici per l'osteocondrosi in clinica.
La dieta per l'osteocondrosi dovrebbe includere carne magra, latticini, verdure e frutta. La dieta per l'osteocondrosi prevede un'alimentazione frequente (5-6 volte al giorno). All'ultimo pasto della giornata devi mangiare un bicchiere di prodotti a base di latte fermentato.
La dieta per l'osteocondrosi limita fortemente l'assunzione di legumi, uva e prodotti da essi, muffin, spezie e vari prodotti raffinati. Quando il medico elaborerà il suo piano nutrizionale per il paziente con osteocondrosi, includerà anche prodotti da forno contenenti crusca, frutta, verdura e bacche (in particolare l'olivello spinoso).
La nutrizione nell'osteocondrosi svolge una funzione riparatrice del corpo, fornendo alle cellule materiale da costruzione. È importante ricordare che una dieta per l'osteocondrosi (così come per la prevenzione di varie altre malattie) comporta un'attenta masticazione del cibo. Il processo di mangiare allo stesso tempo richiede almeno 15 minuti. Più saliva e succo gastrico vengono secreti, maggiore è l'effetto di una dieta razionale ed equilibrata nell'osteocondrosi.
Il trattamento dell'osteocondrosi viene effettuato anche con l'aiuto del massaggio. Il massaggio per l'osteocondrosi viene eseguito se il paziente non sente dolore quando viene toccato. Il massaggio terapeutico per l'osteocondrosi ha un effetto riflesso sulle aree dolenti stimolando le aree del corpo che non sono soggette a malattie. Allo stesso tempo, il massaggio per l'osteocondrosi dovrebbe iniziare in una modalità molto delicata, in modo da non causare disagio sotto forma di tensione muscolare.
La tecnica con cui viene eseguito il massaggio per l'osteocondrosi suggerisce che durante la sessione il paziente giace a pancia in giù nella posizione più rilassata. Gli obiettivi generali perseguiti con il massaggio nell'osteocondrosi sono i seguenti:
- eliminazione del dolore;
- miglioramento del metabolismo nella zona di insorgenza della malattia;
- rilassamento muscolare;
- Soppressione dei processi infiammatori nell'area del disco intervertebrale.
Anche le controversie su come curare l'osteocondrosi a casa non si placano. Esistono molti metodi alternativi, ma il loro uso deve essere discusso con il medico curante. Ora tutti i medici affermano all'unanimità che il massaggio e gli esercizi per l'osteocondrosi sono i mezzi giusti per ridurre prima tutti i sintomi della malattia e quindi superarla completamente.